张宇飞在《人民日报》上写道：“当‘中将’，

原标题：成为“少将”，重新开始（全国赛和我） 第四次参加全国赛后，我成了年轻选手眼中的“老将”。时间过得很快。 12年前的第十二届全国锦标赛，他像初生牛犊一样跳入水中，只想着超越对手。这次来深圳比赛，我告诉自己：成为“小三”，重新开始。去年巴黎奥运会结束后，我休息了近五个月。他决定重新开始，为新的奥运周期做准备。今年2月我又开始训练。尽管他在3月份参加了全国春季游泳锦标赛的两个项目，但未能登上领奖台。这是我们近年来经历的最低点，必须鼓起勇气寻找突破口。这次全国赛，我参加了六个项目，这是我第一次参加长时间处于繁忙的比赛中。虽然我不再背着奥运冠军的“包袱”，但我的出行却像小时候比赛时一样轻装上阵。在女子100m蝶泳和50m蝶泳比赛中，她们的努力得到了回报，取得了期待已久的胜利。站在最高的讲台上，我特意把头发扎成发髻，仿佛我又是一个勇敢的“宁斯”了。随着岁月的流逝，我在水中找到了自己的节奏，我的灵性变得更加谦虚，追求卓越的信念也更加坚定。游泳比赛非常激烈。我在东京奥运会上获得了女子200米蝶泳冠军。这次全国比赛，我只获得了该项目的铜牌，被一位青少年运动员超越了。虽然很遗憾，但我在这些年轻人身上看到的不仅是我的过去，更是中国游泳的未来。我并不孤单。我想对他们和我说的是：“不要害怕，只要我们继续前进！”我们迈向 2028 年洛杉矶的进展奥运会将更加确定。前进的道路固然不会一帆风顺，但我们有为祖国争光的决心，有继续奋斗的志向，有科学的训练和坚实的保障。如果我们都付出100%，我们就会乘风破浪，继续前进。每次我跳入水中，漩涡水的形状都会发生变化，就像我的职业生涯一样，每个阶段都有独特的场景。 “一小步一小步，行至千里”：这是我在今年新加坡游泳世锦赛后写下的一句话。 （作者为第十五届全国锦标赛江苏代表团游泳运动员，记者孙龙飞编辑）